苦瓜这样吃有用吗

这些天在吃乌鸡白凤丸，所以不能吃生冷的食物，我把苦瓜放进饮料里面加热一下再喝，能不能这样吃？请问对减肥有效果吗？

性别：女　　年龄：21　　病史：无

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医生：天花粉医生

等级：健康智慧星

你好，给你介绍一款熟吃的方法：熟吃苦瓜减肥菜谱 - 双菇苦瓜丝

原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

制作方法：

(1)将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；
(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；
(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；
(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。

来自个人网站诊室的回复

2008-08-05 14:50:42　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉