出汗多了怎么办

我是一名健身操教练,每天都要在健身俱乐部上课,一上课的运动量就很大,就会出很多汗,每节课下来我的衣服都会揪出很多水，头发全部都是显的而且还滴水。没有经常晒太阳，但是我皮肤很黑，如果我是洗完澡或去游泳后起来，我的皮肤就会白很多很多，所以对此我有些担心，是不是因为身体缺少大量水份。而且我还担心我的身体随便大量汗水的流出是不是会缺少营养？谢谢！

性别：女　　年龄：21　　病史：无

问题补充：

专业回复区

医生：北京2008

等级：健康智慧星

出汗要看怎么出出汗有很多原因，如气候、劳动、情绪等出汗都是正常，如现在正值夏天，胖人动一动就出汗，那是很正常的。凡与气候、劳动、情绪等因素无关而汗出者，才属于异常的病态汗出。中医将病态出汗分为自汗和盗汗两种，白天出汗是自汗，属阴虚，夜间出汗是盗汗，属阳虚。一般的出汗不要太在意。如果有并发的症状，如头晕耳鸣/气喘心悸，常常感冒等，则可以服用些中成药来调节如地黄丸等。夏季出汗不宜在意，因为第一，夏天引起出汗的因素较多，不易准确判断原因，第二，出汗多是虚症，补则容易上火

来自北京市三级甲等医院的回复

2008-08-04 13:46:06　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉