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患者问题区标题：怎样才能彻底治好
- 用户：cxr
- 悬赏：0
- 发表时间：2008-07-28
怎样才能彻底治好\"网球肘\"
性别：女 年龄：40 病史：无
问题补充：
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专业回复区
- 医生：银杏叶
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你好
减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。
最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。
2008-07-29 04:31:10 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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